Items filtered by date: Τρίτη, 26 Ιουνίου 2018 - Radio 0211

Το ελληνικό νησί που μπορείς να ερωτευτείς είναι η Χίος.

Αυτό που θα σε κερδίσει σε αυτό Τι να πρωτοπεί κανείς; Οι μαγευτικές παραλίες, τα μεσαιωνικά χωριά, η μυρωδιά των εσπεριδοειδών στον Κάμπο, τα μαστιχόδεντρα, οι αυθεντικοί άνθρωποι. Αυτά και άλλα τόσα.

Το πρώτο πράγμα που μου έρχεται στο μυαλό όταν ακούω το όνομά του είναι η μαστίχα.

Oι can't miss παραλίες είναι οι εξής: Αυλωνιά, Αποθύκα, Μαύρα Βόλια, Αγία Δύναμη, Γλάροι.

Ähnliches Foto

Η παραλία που δεν ξέρει πολύς κόσμος και αξίζει μία επίσκεψη είναι η Σαλαγώνα.

Το καλύτερο μέρος για να μείνεις είναι το μεσαιωνικό χωριό Μεστά, στα νοτιοδυτικά της Χίου.

Ähnliches Foto

Το αγαπημένο μου σημείο στο νησί είναι η παραλία Αυλωνιά.

Το πιο ιδιαίτερο μέρος στο νησί είναι τα χωράφια με τα μαστιχόδεντρα και τις λαλάδες που ευδοκιμούν μόνο στη Χίο

Το χωριό το οποίο δε βαριέμαι ποτέ να επισκέπτομαι είναι τα Μεστά.

Τα καλύτερα μέρη για φαγητό στο νησί είναι οι παραδοσιακές ταβέρνες στα Αυγώνυμα, στο Πιτυός και στο Λιμένα Μεστών.

Η τοπική σπεσιαλιτέ που είναι must είναι τα χερίσια μακαρόνια.

Για γλυκό περνάω πάντα από τον Κρόνο για παγωτό και από τον Καννέλο για λουκουμάδες.

Για βραδινή έξοδο επιλέγω το Sueno.

Απ' τα πράγματα που σίγουρα αξίζει να δεις είναι το ηλιοβασίλεμα στα Αυγώνυμα, τα χωριά Ανάβατος και Πυργί, το μουσείο της Μαστίχας, η Νέα Μονή και το Citrus.

Bildergebnis für ανάβατος χίου

Θα το πρότεινα σε όσους θέλουν να περάσουν όμορφες και ήσυχες διακοπές σε ένα νησί απαλλαγμένο από τη βαβούρα και την πολυκοσμία.

Το καλύτερο spot για φωτογραφία είναι στους μύλους στα Ταμπάκικα. 

Bildergebnis für ταμπακικα χίου

 

Published in Bella Vita
Τρίτη, 26 Ιουνίου 2018 20:37

Τι συμβολίζουν τα χρώματα;

Από το πρώτο λεπτό που ανοίγουμε τα μάτια μας ερχόμαστε σε επαφή με δεκάδες διαφορετικά χρώματα.

Τα χρώματα αυτά έχουν «ψυχή» κι έναν δικό τους προσωπικό χαρακτήρα.

Ειδικοί της ψυχικής υγείας έχουν κατά καιρούς  υποστηρίξει ότι τα χρώματα έχουν τη δύναμη όχι μόνο να προκαλέσουν συναισθηματικές αντιδράσεις

αλλά και να επηρεάσουν σε σημαντικό βαθμό τη διάθεση και την ευεξία μας.

Ποια είναι, λοιπόν, η ψυχολογική ερμηνεία και ο συμβολισμός του κάθε χρώματος; Ας τα δούμε ένα-ένα αναλυτικά:

Μπλε

Tο μπλε είναι το χρώμα της θάλασσας και του ουρανού. Συχνά συνδέεται με το βάθος και την σταθερότητα.

Συμβολίζει την εμπιστοσύνη, την πίστη, την αυτοπεποίθηση, την αλήθεια, την εξυπνάδα και την ηρεμία.

Το μπλε θεωρείται ευεργετικό για το μυαλό και το σώμα.  Συνδέεται επίσης με την ηρεμία και την αυτοσυγκέντρωση.

Στην εραλδική το μπλε συμβολίζει την ευσέβεια και την ειλικρίνεια.

Το χρώμα αυτό, με βάση τις μελέτες, θεωρείται ιδιαίτερα προτιμητέο στον ανδρικό πληθυσμό. 

Ανοιχτό μπλε: συνδέεται με την υγεία, την επούλωση, την ηρεμία, την κατανόηση και την απαλότητα.

Σκούρο μπλε: αναπαριστά τη γνώση, τη δύναμη, το κύρος και την σοβαρότητα.

Κόκκινο

Το κόκκινο είναι το χρώμα της φωτιάς και του αίματος, οπότε συνδέεται άμεσα με την ενέργεια, τον πόλεμο, την σωματική και ψυχική δύναμη,

την αποφασιστικότητα, το πάθος, την επιθυμία και την αγάπη.

Το κόκκινο είναι ένα πολύ συναισθηματικά έντονο χρώμα. Είναι έντονα ορατό χρώμα, γι'αυτό και οι πινακίδες,

τα φανάρια και ο πυροσβεστικός εξοπλισμός είναι συνήθως κόκκινα.

Στην εραλδική, το κόκκινο αναδεικνύει το κουράγιο, γι'αυτό και πολλές σημαίες περιέχουν το χρώμα αυτό.

Ανοιχτό κόκκινο: χαρά, πάθος, αγάπη, ευαισθησία και σεξουαλικότητα.

Ροζ: συμβολίζει τον ρομαντισμό, την αγάπη και τη φιλία. Τονίζει επίσης τον φεμινισμό.

Βαθύ κόκκινο: σχετίζεται με την ένταση, τη θέληση, τα νεύρα, τον θυμό, την ηγεσία, το κουράγιο, την προσμονή, την χαιρεκακία και την οργή.   

Καφέ: υποδεικνύει σταθερότητα και συνδέεται άμεσα με τα ανδρικά χαρακτηριστικά.

 

 

Πράσινο

Το πράσινο είναι το χρώμα της φύσης. Συμβολίζει την ανάπτυξη, την αρμονία, τη φρεσκάδα και τη γονιμότητα.

Είναι χρώμα ιδιαίτερα συναισθηματικά δεμένο με την ασφάλεια.

Το βαθύ πράσινο συνδέεται με το χρήμα. Το πράσινο έχει εξαιρετική επουλωτική δύναμη.

Είναι το πιο γαλήνιο χρώμα για το ανθρώπινο μάτι. Υπονοεί σταθερότητα και υπομονή.

Στην εραλδική, το πράσινο υποδηλώνει την ανάπτυξη και την ελπίδα. Το πράσινο αντίθετα με το κόκκινο, δείχνει ασφάλεια. Είναι το χρώμα της ελεύθερης διόδου στον δρόμο.

Σκούρο πράσινο: συνδέεται με την φιλοδοξία, την απληστία και τη ζήλια.

Κιτρινοπράσινο: μπορεί να υποδείξει αρρώστια, δειλία, ασυμφωνία, ζήλια.

Γαλαζοπράσινο: συνδέεται με την συναισθηματική επούλωση και την προστασία

Μωβ

Το μωβ συνδυάζει την σταθερότητα του μπλε και την ενέργεια του κόκκινου. Συνδέεται άμεσα με τη βασιλεία. Συμβολίζει τη δύναμη και την ικανότητα, την πολυτέλεια και τη φιλοδοξία.

Υποστηρίζει τον πλούτο και την ιδιαιτερότητα.

Το μωβ υποδεικνύει γνώση, υπόληψη, ανεξαρτησία, δημιουργικότητα, μυστήριο, μαγεία. Σύμφωνα με μελέτες, περίπου το 75% των προεφήβων προτιμά το μωβ.

Το χρώμα αυτό είναι πολύ σπάνιο χρώμα στη φύση.

Ανοιχτό μωβ: προκαλεί ρομαντισμό και νοσταλγικά συναισθήματα

Σκούρο μωβ: προκαλεί θλίψη και αρνητικά συναισθήματα. Επίσης μπορεί να προκαλέσει σύγχυση.

Πορτοκαλί

Το πορτοκαλί συνδυάζει την ενέργεια του κόκκινου και τη χαρά του κίτρινου. Είναι συνδεδεμένο με τη χαρά, τη λιακάδα και τα τροπικά τοπία.

Το πορτοκαλί αναπαριστά ενθουσιασμό, δημιουργικότητα, αποφασιστικότητα, προσέλκυση, επιτυχία, ενθάρρυνση.

Για το ανθρώπινο μάτι το πορτοκαλί είναι ένα πολύ ζεστό χρώμα και δίνει την αίσθηση της θερμότητας.

Παρ'όλα αυτά δεν είναι όσο επιθετικό όσο το κόκκινο. Το πορτοκαλί αναζωογονεί και προκαλεί τις εγκεφαλικές δραστηριότητες. Είναι ιδιαίτερα αγαπητό απο τα παιδιά.

Σκούρο πορτοκαλί: μπορεί να σημαίνει δυσπιστία και κοροϊδία

Πορτοκαλοκόκκινο: Αντιστοιχεί στην επιθυμία, στο σεξουαλικό πάθος, στην ευχαρίστηση, στην κυριαρχία, στην επιθετικότητα και στη δίψα για δραστηριότητα.

Χρυσό: ξυπνά το συναίσθημα του prestige. Η σημασία του χρυσού είναι η φωτεινότητα, η γνώση και ο πλούτος. Επίσης συμβολίζει ανώτατη κοινωνική τάξη.

 

 

Κίτρινο

Το κίτρινο είναι το χρώμα της λιακάδας. Συνδέεται με τη χαρά, την ευχαρίστηση την ενέργεια και την εξυπνάδα.

Παράγει ένα ζεστό αποτέλεσμα, προκαλεί ευχαρίστηση και εγκεφαλική δραστηριότητα και παράγει μουσική ενέργεια.

Στην εραλδική, το κίτρινο συμβολίζει τιμή και πίστη. Έπειτα η σημασία του χρώματος αυτού συνδέθηκε με την δειλία.

Σκούρο κίτρινο: αντιπροσωπεύει την προσοχή, την κάθοδο, την αρρώστια και τη ζήλια.

Ανοιχτό κίτρινο: συνδέεται με τη φρεσκάδα, την ευχαρίστηση και τη χαρά.

Άσπρο

Το άσπρο συνδέεται άμεσα με το φως, την καλοσύνη, την αθωότητα, την αγνότητα και την παρθενιά. Θεωρείται το χρώμα της τελειότητας.

Το λευκό σημαίνει ασφάλεια, καθαρότητα και καθαριότητα. Σε αντίθεση με το μαύρο, το λευκό έχει συνήθως μια θετική αύρα.

Το λευκό μπορεί να αποτελέσει μια επιτυχημένη αρχή. Στην εραλδική, το λευκό απεικονίζει την πίστη και την καθαρότητα.

Μαύρο

To μαύρο συνδέεται με την εξουσία, την κομψότητα, το θάνατο, το κακό και το μυστήριο. 

Το μαύρο είναι ένα μυστηριώδες χρώμα που συνδέεται επίσης με το φόβο και το άγνωστο.

Υποδηλώνει δύναμη και εξουσία. Στην εραλδική, το μαύρο είναι το σύμβολο της θλίψης. 

Σε συνδυασμό με το κόκκινο ή το πορτοκαλί χρώμα, το μαύρο δίνει ένα πολύ επιθετικό χρωματικό συνδυασμό.

Published in Bella Vita

Επιλέγοντας να κάνεις καλοκαιρινά αθλήματα συνδυάζεις τη διασκέδαση με την άθληση, ενώ παράλληλα καις θερμίδες και διατηρείς τη φόρμα σου. Παρακάτω, θα ανακαλύψεις τα καλύτερα από αυτά και μαζί πόσες θερμίδες θα κάψεις με το καθένα.

Extra Tip: Μην παραλείπεις ποτέ το αντηλιακό σου και απόφυγε να ασκείσαι από τις 11 μέχρι τις 4.

Beach volley

Ίσως από τα πιο διαδεδομένα καλοκαιρινά αθλήματα. Το μόνο που χρειάζεσαι είναι το γήπεδο και την παρέα σου.

Δοκίμασε το γιατί: Είναι μια μορφή αερόβιας προπόνησης που γυμνάζει όλο το σώμα. Η ξυπόλυτη επαφή με την άμμο προσφέρει έντονη τόνωση σε πόδια και γλουτούς, ενώ παράλληλα το πάνω μέρος του σώματος δουλεύει ακατάπαυστα.

Θερμίδες ανά ώρα: 405

Beach Tennis

Μεγάλη καλοκαιρινή τάση τα τελευταία χρόνια είναι το τένις στην άμμο.

Δοκίμασε το γιατί: Με το να είσαι συγκεντρωμένος στη μπάλα βελτιώνεις τα αντανακλαστικά και εξασκείς το στόχο σου, γυμνάζοντας παράλληλα μικρές και μεγάλες μυϊκές ομάδες, ενώ ενισχύεις και το κυκλοφορικό.

Θερμίδες ανά ώρα: 400

Surf

Αν σου αρέσει να γυμνάζεσαι ανάμεσα στα κύματα, το surf είναι η ιδανική επιλογή για σένα.

Δοκίμασε το γιατί: Είναι μια καρδιοαναπνευστική άσκηση που προσφέρει ενδυνάμωση σε όλο το σώμα, βελτιώνει την ισορροπία σου και είναι φοβερά διασκεδαστικό. Προμηθεύσου καινούργιο ή μεταχειρισμένο εξοπλισμό σε ειδικά καταστήματα.

Θερμίδες ανά ώρα: 412

Wind Surf

Άλλο ένα άθλημα που απαιτεί εξαιρετική ισορροπία πάνω στη σανίδα είναι το windsurf.

Δοκίμασε το γιατί: Γυμνάζεις δικέφαλους, τρικέφαλους, τους μύες του κορμού των ποδιών. Εξασκείς την ισορροπία και την ιδιοδεκτικότητά σου. Όσο καλύτερη γίνεσαι τόσο περισσότερο γυμνάζεσαι και βελτιώνεις σημαντικά την αντοχή σου.

Θερμίδες ανά ώρα: 550

Stand up paddling (Sup)

Mε ρίζες από την αρχαιότητα, καθώς οι λαοί της εποχής έκαναν όρθιοι κουπί σε λίμνες για να εντοπίζουν τα θηράματα τους, το stand up paddling γνωστό και ως ‘sup’ είναι η πρωτόγονη μορφή του σύγχρονου surf και έχει ρίζες στη Χαβάη της Πολυνησίας. Οι surfers το χρησιμοποιούν ως μέσο προπόνησης για να βελτιώσουν την απόδοσή τους ή όταν δεν έχει μεγάλα κύματα.

Δοκίμασε το γιατί: Είναι ένας τρόπος για να γυμνάσεις αποτελεσματικά χέρια, γλουτούς, δικέφαλους μηριαίους και στηρικτικούς μύες όπως οι κοιλιακοί και οι ραχιαίοι, αφού συμβάλουν πρωταγωνιστικά στο να έχεις καλή ισορροπία πάνω στη σανίδα.

Θερμίδες ανά ώρα: 430

Published in Bella Vita