Πέμπτη, 27 Ιουλίου 2017
*

Νεφελώδης

20 °C
WSW 18 km/h

   

enfrdeitptrues
Items filtered by date: Κυριακή, 09 Ιουλίου 2017 - Radio 0211

Το ότι υπάρχει μία ακόμη Ελλάδα εκτός συνόρων μπορεί να ακούγεται υπερβολικό, όμως έχει σε ένα μεγάλο βαθμό βάση. Μπορεί το τρίτο μεγάλο κύμα μετανάστευσης που γνωρίζει η χώρα να μην έχει τη δυναμική που είχαν τα δύο προηγούμενα (το πρώτο στις αρχές του περασμένου αιώνα και το δεύτερο μετά τον Δεύτερο Παγκόσμιο Πόλεμο) όμως ενισχύει σημαντικά τη δεύτερη αυτή Ελλάδα. 

AdTech Ad

Με βάση τα τελευταίες εκτιμήσεις της Γενικής Γραμματείας Απόδημου Ελληνισμού σήμερα, περισσότεροι από 5.000.000 πολίτες ελληνικής καταγωγής ζουν εκτός των ελληνικών συνόρων, διεσπαρμένοι σε 140 χώρες της υφηλίου. Μεγαλύτερη συγκέντρωση πληθυσμού ελληνικής καταγωγής παρατηρούμε στις ΗΠΑ (περί τα 3.000.000), με δεύτερη την Ευρώπη (1.000.000)- συμπεριλαμβανομένων και των χωρών της πρώην Σοβιετικής Ένωσης-, την Αυστραλία (650.000 με 700.000), τον Καναδά (περί τις 350.000), την Ασία – Αφρική (περί τις 100.000) και την Κεντρική και Νότια Αμερική (περί τις 60.000).

 

Στην Ευρώπη η μεγαλύτερη κοινότητα βρίσκεται στη Γερμανία (υπολογίζεται μεταξύ 400.000 και 450.000) και ακολουθείται από από τη Βρετανία όπου οι ελληνικής καταγωγής πολίτες υπολογίζονται σε 400.000 -μαζί όμως με την κυπριακή κοινότητα- ενώ από τις πρώην Σοβιετικές Δημοκρατίες ισχυρή παρουσία υπάρχει στη Ρωσία (98.000) και την Ουκρανία (90.000).

Νεο- μετανάστες

Από το ξέσπασμα της ύφεσης στην Ελλάδα, όπως προαναφέρθηκε, υπήρξε ένα νέο κύμα μετανάστευσης από Έλληνες στο εξωτερικό. Η Γενική Γραμματεία Απόδημου Ελληνισμού έχει συγκεντρώσει όπου δυνατόν στοιχεία για την τάση όπως αυτή καταγράφεται έως σήμερα. Η καταγραφή αυτή δεν είναι εύκολη καθώς (για φορολογικούς κυρίως λόγους) οι περισσότεροι Έλληνες που μεταναστεύουν δεν έρχονται σε επαφή με τις κατά τόπους προξενικές αρχές. Παρακάτω αναφέρονται στοιχεία ή εκτιμήσεις από τις μεγαλύτερες χώρες-προορισμούς Ελλήνων μεταναστών καθώς και στοιχεία σχετικά με την πορεία για το 2016, όπου αυτά είναι διαθέσιμα.

ΗΠΑ: Σύμφωνα με σχετικό έγγραφο Πρεσβείας Ουάσιγκτον δεν υπάρχουν στις Προξενικές μας Αρχές διαθέσιμα στοιχεία για τον αριθμό των Ελλήνων που μετανάστευσαν στις ΗΠΑ από το 2010 έως σήμερα. Σύμφωνα όμως με το Department of Homeland Security των ΗΠΑ, όπου ανευρέθησαν σχετικά στοιχεία στο διάστημα 2010 έως 2014 έχουν χορηγηθεί σε Έλληνες υπηκόους 6.340 άδειες παραμονής με καθεστώς μονίμου κατοίκου. Εδώ θα πρέπει να αναφερθεί ότι σύμφωνα με τον πίνακα η μετανάστευση στη συγκεκριμένη πενταετία κινείται σε χαμηλότερα επίπεδα σε σχέση με την περασμένη δεκαετία, καθώς το 2000-2009 άδεια παραμονής έλαβαν 16.841 Έλληνες υπήκοοι.

Καναδάς: Σύμφωνα με σχετικό έγγραφο Πρεσβείας Οτάβα και με στατιστικά στοιχεία του Καναδικού Υπουργείου Μετανάστευσης, Προσφύγων και Ιθαγένειας, στο διάστημα 2010 έως το πρώτο τρίμηνο του 2016 έχουν χορηγηθεί σε Έλληνες υπηκόους 1.616 άδειες παραμονής με καθεστώς μονίμου κατοίκου. Επίσης, στο διάστημα 2010 έως 2014 έχουν χορηγηθεί 687 προσωρινές άδειες εργασίας σε Έλληνες υπηκόους. Όπως προκύπτει από τα  στοιχεία ο αριθμός των Ελλήνων που έχουν μεταναστεύσει στον Καναδά δεν είναι ιδιαίτερα μεγάλος, όμως είναι σαφής η αυξητική τάση τα τελευταία χρόνια. Εκτιμάται ότι ο αριθμός των Ελλήνων που έχουν εγκατασταθεί στον Καναδά είναι μεγαλύτερος, καθ’ όσον είναι πιθανόν να υπάρχουν Έλληνες που εργάζονται στον Καναδά είτε παρανόμως είτε με διπλή υπηκοότητα, οπότε λογίζονται ως Καναδοί πολίτες.

Αυστραλία: Σύμφωνα με στοιχεία των διπλωματικών μας Αρχών(2015) , αφίξεις νέων Ελλήνων παρατηρήθηκαν μετά το 2010, με ροή περί τους 9.000 κατ’ έτος. Οι περισσότεροι όμως εξ αυτών δεν καταγράφονται ως νέες αφίξεις, γιατί πρόκειται για Ομογενείς με διπλή υπηκοότητα, που είχαν παλιννοστήσει και επιστρέφουν λόγω της κρίσης στην Ελλάδα, στην Αυστραλία. Συνεχίζεται επίσης η άφιξη νέων με σπουδαστική βίζα, που τους επιτρέπει και μερική απασχόληση. Η εφαρμογή-από τον Σεπτέμβριο 2016 της διμερούς Συμφωνίας Ελλάδος-Αυστραλίας για την κινητικότητα των Νέων ( Work and Holiday Visas) θα βοηθήσει πολλούς νέους, αποφεύγοντας έτσι τη σπουδαστική βίζα που έχει δίδακτρα.

Ολλανδία: Σύμφωνα με το Προξενικό Γραφείο στη Χάγη δεν υπάρχουν επίσημα στατιστικά στοιχεία καταγεγραμμένα. Ωστόσο τα τελευταία έτη έχει παρατηρηθεί αυξημένη προσέλευση Ελλήνων στο Προξενικό Γραφείο. Από στατιστικά στοιχεία της Ομοσπονδίας Ελληνικών Κοινοτήτων Ολλανδίας προκύπτει αύξηση του μεταναστευτικού ρεύματος, καθώς από 16.000 Έλληνες που ήταν πριν το 2010, ο αριθμός αυτός ανέρχεται σήμερα σε 24.000, χωρίς να συμπεριλαμβάνονται οι περίπου 2.500 φοιτητές.

Αυστρία: Σύμφωνα με στοιχεία της αυστριακής Στατιστικής Υπηρεσίας, μεταξύ 2010-2015 εγκαταστάθηκαν στην Αυστρία συνολικά 6165 Έλληνες. Παλιννόστησαν 3235.

Δανία: Ο συνολικός αριθμός Ελλήνων που διαμένουν στη χώρα, την πρώτη ημέρα του 2016 , όπως καταγράφεται από τη δανική στατιστική υπηρεσία ήταν 2360 άτομα (όταν την αντίστοιχη ημέρα του 2010 ήταν 941). Παρατηρείται αύξηση του αριθμού των Ελλήνων, ιδιαιτέρως αυτών της ηλικιακής ομάδας 25-29 ετών.

Ηνωμένο Βασίλειο: Σύμφωνα με τα στοιχεία του βρετανικού Υπουργείου Εργασίας & Συντάξεων, ο αριθμός των Ελλήνων που έχουν αποκτήσει Αριθμό Κοινωνικής Ασφάλισης (National Insurance Number, NIN) έχει αυξηθεί σημαντικά τα τελευταία έτη. Ο Αριθμός Κοινωνικής Ασφάλισης είναι απαραίτητος για την είσοδο στην αγορά εργασίας του Ηνωμένου Βασιλείου και αποτελεί τον ασφαλέστερο δείκτη για τον αριθμό των Ελλήνων που μεταβαίνουν στο Ηνωμένο Βασίλειο για απασχόληση.

 

Η συντριπτική πλειοψηφία των εγγεγραμμένων (περίπου 90% του συνόλου) ανήκει στην ευρύτερη ηλικιακή ομάδα 18-44 ετών, ενώ σημαντική ποσοστιαία άνοδο παρουσιάζει και η ηλικιακή ομάδα 45-59 ετών. Κατά φύλο, οι εγγεγραμμένοι το 2015 κατανέμονται κατά περίπου 45% σε γυναίκες και 55% άνδρες.

Γερμανία: Σύμφωνα με στοιχεία της Γερμανικής Στατιστικής Υπηρεσίας DESTATIS ο αριθμός των Ελλήνων που μετανάστευσαν στη Γερμανία κατά τα έτη 2010-2015 έχει ως εξής:

Τα στοιχεία του 2015 είναι προσωρινά. 

Βέλγιο: Δεν υπάρχουν ακριβή στοιχεία ωστόσο, σύμφωνα με τις εκτιμήσεις των ελληνικών κοινοτήτων και της Μητρόπολης Βελγίου, ο αριθμός των Ελλήνων που εγκαταστάθηκαν στο Βέλγιο από το 2010 μέχρι σήμερα υπολογίζεται στις 5000.

Φινλανδία: Σύμφωνα με τα επίσημα στοιχεία των φινλανδικών αρχών από το 2010 έως το 2015 έχουν μετοικήσει στη Φινλανδία 430 Έλληνες: 250 άνδρες και 180 γυναίκες. Στη Φινλανδία κατοικούν συνολικά 1239 Έλληνες.

Λουξεμβούργο: Σύμφωνα με την υπηρεσία μετανάστευσης του Υπ. Εξωτερικών Λουξεμβούργου, ο αριθμός των Ελλήνων πολιτών στο Λουξεμβούργο το 2014 ήταν 2108, ενώ το 2015 ήταν 2572.

Κούβα: Σύμφωνα με την κρατική στατιστική υπηρεσία της Κούβας, στο διάστημα 2010-2015 έχουν μεταναστεύσει στην Κούβα 29 Έλληνες πολίτες.

Ελβετία: Οι Έλληνες που εγκαταστάθηκαν τα τελευταία χρόνια στην περιοχή δικαιοδοσίας του Γενικού Προξενείου Γενεύης (Καντόνια Γενεύης, Βω (Vaud) και Βαλαί (Valais)) υπολογίζονται σε περίπου 5.000. Η πλειονότητά τους είναι υψηλής μορφώσεως και εργάζονται σε νοσοκομεία, πολυεθνικές εταιρίες, πανεπιστημιακά ιδρύματα, ερευνητικά κέντρα, τραπεζικούς οργανισμούς και άλλες ιδιωτικές εταιρίες.

Νορβηγία: Σύμφωνα με στοιχεία της Στατιστικής Υπηρεσίας της Νορβηγίας ο αριθμός των Ελλήνων που μετανάστευσαν στην Νορβηγία κατά τα έτη 2010-2016 είναι:

Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα: Μετά το 2010 παρατηρήθηκε μια αυξητική τάση έλευσης Ελλήνων. Από 1.500 ομογενείς το 2010, ανήλθαν στους 1.850 το 2011, σε 2.600 το 2012 και σε 3.352 το 2013. Δραστηριοποιούνται κυρίως στον κατασκευαστικό τομέα, στο εμπόριο, στα ναυτιλιακά, στον τουρισμό.

Κατάρ: Από 450 ομογενείς το 2008, έφθασαν το 2014 στους 1.000 και συνεχίζει αυξητική τάση. Οι περισσότεροι απασχολούνται στις κατασκευές.

Published in Κόσμος

Για να διαβάζεις αυτό το άρθρο σίγουρα θα είσαι από τα άτομα που θεωρούν τον εαυτό τους πολύ διαλλακτικό και υπομονετικό μέσα σε μία σχέση, ωστόσο συχνά πιάνεις τον εαυτό σου να σκέφτεται για τον/τη σύντροφό σου «Μα καλά δε γίνεται να έχω δίκιο κι αυτός/ή να μη λέει να το καταλάβει». Δυστυχώς υπάρχουν κι αυτού του είδους οι σχέσεις...

Σχέσεις οι οποίες φαντάζουν - κι ίσως και να είναι - ουτοπικές σε περιόδους ευημερίας, όμως με το που εμφανιστεί κάποιο εμπόδιο το οποίο οδηγεί σε αντιπαράθεση ή διαφωνία, δεν υπάρχει κανένα μα κανένα κοινό σημείο. Ασυμφωνία χαρακτήρων συνηθίζουμε να το αποκαλούμε και κάπου εκεί καταλαβαίνουμε πόσο διαφορετικό σκεπτικό μπορεί να έχουν οι άνθρωποι μεταξύ τους. Τέτοιου είδους τσακωμοί ίσως να είναι κι οι χειρότεροι, διότι η πηγή της έντασης δεν είναι ούτε μια πιθανή απάτη ούτε το ψέμα ούτε η κοροϊδία, που σε αυτές τις περιπτώσεις υπάρχει ξεκάθαρα φταίχτης. Η έκρηξη στο ζευγάρι προκαλείται από την έλλειψη συμβιβασμού και τη διαφορετική οπτική γωνία που έχει ο καθένας για τα πράγματα.

Και τότε σε ποιον να ρίξεις τις ευθύνες;

Να σας δώσω ένα παράδειγμα... Ο καθένας μας έχει το δικό του τρόπο που στηρίζει το άτομο με το οποίο έχει επιλέξει να ζήσει το ερωτικό του ειδύλλιο, αντίθετα όμως η απέναντι πλευρά μπορεί να αισθάνεται ότι ο/η σύντροφός του είναι αδιάφορος/η. Και κάπου εκεί η σύγκρουση δεν αργεί να έρθει!

Κι οι δύο πιστεύουν ότι έχουν το δίκιο και προσπαθούν με νύχια και με δόντια να επιβληθούν στη σχέση. «Ας βρεθεί ένας άνθρωπος να του/της πει πόσο δίκιο έχω για να σκάσει επιτέλους» είναι σίγουρα η πρώτη σκέψη στο μυαλό και των δύο. Εκεί δηλαδή που θεωρείς τον εαυτό σου τόσο λογικό, έρχεται ο άλλος να σε αποτρελάνει εντελώς; Πού γίνονται αυτά; Και ρωτώ λοιπόν εγώ σαν μια απλή κοπέλα... ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΛΥΣΗ, ΦΙΛΟΙ ΜΟΥ;

Κι επειδή το σύμπαν απάντηση δεν θα δώσει (όπως πάντα), λέω να πάρω τον λόγο εγώ. Προφανώς κι οι λύσεις είναι δύο. Ναι ναι, η μια είναι αυτή που σου πέρασε κι εσένα από το μυαλό, αλλά δεν θες με τίποτα να το δεχτείς... Ο ΧΩΡΙΣΜΟΣ.

«Καλά περνάμε αγάπη μου, αλλά δε με καταλαβαίνεις κι ούτε πρόκειται να το κάνεις ποτέ. Συνέχεια φταίω και δεν έχω πουθενά δίκιο με εσένα. Ό,τι και να κάνω είναι πάντα λίγο και τα δικά σου στάνταρ είναι ψηλά. Χάρηκα που σε γνώρισα, πέρασα πολύ ωραία μαζί σου, αλλά μέχρι εκεί»Δεν κάνουμε όλοι για όλους! Η αγάπη θα υπάρχει, όμως δεν είναι πάντα αρκετή σε μία σχέση.

Η δεύτερη λύση είναι αυτή που απεγνωσμένα, καθ' όλη την ανάγνωση του άρθρου, περίμενες να διαβάσεις. Ο ΣΥΜΒΙΒΑΣΜΟΣ. Αποδεχτείτε το γεγονός ότι έχετε διαφορετική λογική μεταξύ σας κι αντί να επιβάλλεται ο ένας στον άλλον, προσπαθήστε να μπείτε στη θέση του άλλου και τότε είναι που θα αρχίσετε να καταλαβαίνεστε πιο συχνά.

Γιατί να το κάνεις αυτό;

Γιατί οι ωραίες στιγμές μετράνε περισσότερο από τις κακές. Γιατί όταν κάτι χαλάει, δεν πρέπει να το πετάς αμέσως, αν δεν έχεις προσπαθήσει να το φτιάξεις πρώτα. Και κυρίως, γιατί ...θες!

Η προσπάθεια δεν έβλαψε ποτέ κανέναν, γι' αυτό ξεκίνα όσο πιο νωρίς μπορείς, αλλιώς κάτσε και τραγούδα μαζί με την Καιτούλα «απλή ασυμφωνία χαρακτήρων»...

Μην ξεχνάς όμως ότι ελπίδα πεθαίνει πάντα τελευταία. Άλλωστε κανείς δεν είναι τέλειος!

Θα σου τραβήξουν την

Published in Σχέσεις

Οι άντρες κουράστηκαν να στέλνουν μηνύματα στο άκυρο με την ελπίδα κάποια να «τσιμπήσει» και οι γυναίκες κουράστηκαν να τα διαβάζουν. Οπότε …

Οδηγίες χρήσης προς άντρες:

1. Μη στέλνεις σε γυναίκες με τις οποίες δεν έχεις μιλήσει ποτέ ξανά: «Κοιμάσαι;» ή άλλου είδους παρόμοιες ερωτήσεις. Δηλαδή, από πού κι ως πού θα έπρεπε να σου δώσει λογαριασμό;

2. Προσπάθησε να πιάνεις την κουβέντα σε γυναίκες με τις οποίες έχεις ανταλλάξει έστω και μία λέξη από κοντά. Οι πιθανότητες να σου απαντήσουν είναι πολύ περισσότερες.

3. Μην ξεκινάς μία κλασσική συζήτηση με τυπική εξέλιξη που θα καταλήξει στο ότι σε πονάει η μέση σου και τη φαντάζεσαι να σου κάνει μασάζ. Μπανάλ…

4. Μη γράφεις πολλά. Τα λίγα λόγια είναι γοητεία. Ειδικά στο chat.

5. Μη χρησιμοποιείς πολλά θαυμαστικά κι emoticons. Σε κάνουν να φαίνεσαι παιδάκι.

6. Όταν ξεκινάς τη συζήτηση με μία κοπέλα με τη Χ πρόφαση, φρόντισε να κινηθείς στα μέτρα της πρόφασης αυτής για τις επόμενες 2-3 ...ημέρες! Το χειρότερο που μπορείς να κάνεις είναι να αποκαλύψεις πως το μόνο που θέλεις είναι ...σεξ!

7. Μη λες ψέματα και μη φουσκώνεις τον εαυτό σου για να φανείς γαμάτος. Γίνεσαι εύκολα αντιληπτός. Και στην τελική, ακόμη κι αν καταφέρεις να την ξεγελάσεις σε πρώτη φάση, θα βρεθείτε από κοντά και θα ξενερώσει ανεπανόρθωτα!

8. Μην τολμήσεις να γράψεις λέξεις όπως «Μωράκι», «Μανάρι», «Καύλα» και λοιπές μπούρδες. Αν το κάνεις, η φάση είναι ...πιο χαζός πεθαίνεις!

9. Σε περίπτωση που στείλεις μήνυμα, εμφανιστεί το «Διαβάστηκε» αλλά απάντηση δεν έλαβες ποτέ τότε μην επιμένεις. Και μόνο που θα δει πιο πάνω ότι της έστειλες και σε αγνόησε, είναι αρκετό για να το επαναλάβει.

10. Γράψε έξυπνα κι όχι πρόστυχα…

Οδηγίες χρήσης προς γυναίκες:

1. Ξέρω, είναι σπαστικό να σου στέλνουν όλοι τα ίδια και τα ίδια. Από την άλλη όμως, μην τους κάνεις accept. Όχι, «Θέλω τα likes τους στις φωτογραφίες μου αλλά δεν απαντάω ποτέ». Αδικία!

2. Μη δίνεις θάρρος σε άντρες όταν ξέρεις πως ...δε γουστάρεις. Θα δεις, στο τέλος θα βγεις χαμένη από όλο αυτό.

3. Μη στέλνεις ΠΟΤΕ πρώτη σε άντρα. Κάνε του likes ή ότι άλλο θέλεις αλλά ποτέ πρώτη στο chat.

4. Μην απαντάς αμέσως σε οτιδήποτε στείλουμε. Γυναίκα είσαι, πρέπει να καθυστερείς και λιγάκι…

5. Από τότε που έχουν ανακαλυφθεί τα stickers στο facebook έχει χαλάσει η πιάτσα. Το αντιλαμβάνεσαι έτσι;

6. Σταμάτα αυτό το αστείο με τα ομαδικά chat με τις κολλητές σου. Ούτε η Μέρκελ δεν κάνει τόσες τηλεδιασκέψεις…

7. Ξέρουμε τι κάνεις. Σου στέλνουμε μηνύματα και το copy paste στις κολλητές, πηγαίνει σύννεφο. Για αυτό, μεγάλη προσοχή στο τι κάνεις copy και πού φεύγει το ...paste!

8. Άφησε ένα πέπλο μυστηρίου γύρω σου. Μας εξιτάρει…

9. Να έχεις υπόψη σου πως το chat είναι άμεσα συνδεδεμένο με τη photo-profile σου. Για αυτό, μην το παίζεις δήθεν θιγμένη με τα πολλά χυδαία μηνύματα, όταν η φωτογραφία είναι τουλάχιστον απρεπής!

10. Γράψε έξυπνα, κι όχι πρόστυχα…

Γενικές οδηγίες χρήσης:

1. Ποτέ μεθυσμένα μηνύματα. ΠΟΤΕ όμως…

2. Απαγορεύεται να στέλνεις προσωπικά μηνύματα όπως PIN, κωδικοί καρτών κλπ. Μη λέμε τα αυτονόητα.

3. Όταν στέλνεις φωτογραφίες στο chat ακολούθησε τον «Κανόνα του News Feed». Στέλνεις μονάχα ότι δε θα σε ενοχλούσε να δημοσιευτεί στον τοίχο σου. Για να μπορείς να κοιμάσαι ήρεμος/η!

4. LOL, WTF, OMG κλπ. Κάποτε μπορεί να ήταν μόδα. Πλέον, είναι γελοία!

5. Κούλαρε με τα ραντεβού μέσω chat. Ξέρω, στον 21ο αιώνα, όλοι έχουν κάνει ένα τέτοιο. Άλλα με μέτρο. Τη γλίτωσε 2 και 3. Στις 1.000 κάτι θα στραβώσει...

Published in Σχέσεις

Ένας άντρας μπορεί να είναι μερικές φορές πολύ πιο σέξι από το οποιοδήποτε μοντέλο εκεί έξω. Αν είναι όμως μα@@@ς, τότε είναι χαμένος από χέρι. H εξωτερική εμφάνιση δεν είναι ο μοναδικός παράγοντας που κάνει έναν άντρα σέξι... Εξίσου σημαντικά είναι κι οι συνήθειες αλλά κι οι τρόποι του. Αν αναγνωρίζεις τις παρακάτω καθημερινές κινήσεις σε άντρες με τους οποίους συναναστρέφεσαι, είναι σίγουρο ότι κι εσύ έχεις σκεφτεί έστω και μία φορά πόσο αφόρητα σέξι είναι:

Δίνει σημασία στις λεπτομέρειες

Θυμάται για παράδειγμα ποιο είναι το αγαπημένο σου χρώμα και σου αγοράζει ένα δώρο στην απόχρωση που λατρεύεις. Μπορεί να είναι γενικότερα το οτιδήποτε μικρό και ασήμαντο, στο οποίο όμως, εκείνος δίνει τόση σημασία ώστε να σε σκλαβώσει με τις κινήσεις του.

Ξέρει να μαγειρεύει

Όπως κι να έχει, η εικόνα ενός άντρα μέσα στην κουζίνα (όχι απαραίτητα με ποδιά), είναι μία σέξι κατάσταση από μόνη της. Αν μαγειρεύει κιόλας καλά, παντρέψου τον!

Αγαπάει τη μαμά του

Η μητέρα ενός άντρα είναι η πιο σημαντική γυναίκα της ζωής του. Αν λοιπόν, τη σέβεται και της φέρεται όπως πρέπει, τότε αυτό λέει πολλά για το πώς συμπεριφέρεται και στις υπόλοιπες γυναίκες που μπαίνουν στη ζωή του. Αρκεί να μην υπάρχουν υπερβολές στα συναισθήματά του. Τους μαμάκιες δεν τους θέλουμε!

Είναι υπομονετικός

Η υπομονή βοηθάει στα πάντα. Στους καβγάδες, στο κρεβάτι, στην καθημερινότητα και σ' ένα σωρό άλλες καταστάσεις. Η υπομονή είναι αδιαμφισβήτητα μεγάλο προσόν για έναν άντρα.

Είναι σπασικλάκι

Όχι με το να λέει εξυπνάδες και να πλασάρει τον εαυτό του, αλλά με την έννοια ότι είναι αφοσιωμένος σε πράγματα που του αρέσουν πολύ. Αυτό σημαίνει ταυτόχρονα ότι είναι παθιασμένος με τη ζωή και καταπιάνεται με δραστηριότητες που του κάνουν καλό και τον γεμίζουν.

Είναι τακτικός και καθαρός

Δεν λέω να είναι και τέρας καθαριότητας, αλλά να προσέχει την υγιεινή και τον εαυτό του. Δεν υπάρχει τίποτα πιο σέξι από έναν άντρα φρεσκοπλυμένο και καλοντυμένο που αποπνέει αίσθηση τακτικότητας και καθαριότητας.

Χρησιμοποιεί μεγαλεπήβολες λέξεις

Ένας άντρας με πλούσιο λεξιλόγιο που δεν περιορίζεται μόνο στις γνωστές σε όλους μας φράσεις της καθημερινότητας, μπορεί να γίνει επικίνδυνα σέξι. Ένα διευρυμένο λεξιλόγιο εξάλλου, είναι δείγμα ευφυΐας κι η ευφυΐα ως γνωστό δεν είναι ποτέ αντιαισθητική.

Είναι ευγενικός

Ένας άντρας που είναι ευγενής προς όλους και δεν υποβαθμίζει κανέναν, είναι απίστευτα ελκυστικός. Αυτό μαρτυρά πολλά για τον χαρακτήρα και την ανατροφή του, αλλά σε προδιαθέτει επίσης θετικά για τη συμπεριφορά και την στάση του απέναντί σου.

 

Ένας άντρας που είναι ευγενής προς όλους και δεν υποβαθμίζει κανέναν, είναι απίστευτα ελκυστικός. Αυτό μαρτυρά πολλά για τον χαρακτήρα και την ανατροφή του, αλλά σε προδιαθέτει επίσης θετικά για τη συμπεριφορά και την στάση του απέναντί σου.

Published in Σχέσεις

Κριός

Γενικά zwdia: Αν είχατε ποτέ την επιθυμία να γράψετε τώρα είναι καιρός να προχωρήσετε. Δεν σας λείπει η φαντασία. Το πρόβλημα είναι ότι δυσκολεύεστε να πάρετε τον εαυτό σας σοβαρά. Απλά γράψτε, μην σκέπτεστε. Μην διστάσετε να αφήσετε τους άλλους να διαβάσουν ότι έχετε γράψει. Μια συγγραφική ομάδα θα είναι ο καλύτερος τρόπος να ξεκινήσετε.

Ταύρος

Γενικά zwdia: Ίσως έχετε μεγάλους δισταγμούς μέσα στην ημέρα. Μπορεί να πρέπει να συγκαλύψετε την αλήθεια ή αντιθέτως να την πείτε δυνατά. Υποστηρίζεστε από τους πλανήτες που θα σας βοηθήσουν να σχηματοποιήσετε τις ιδέες σας με έναν τρόπο ώστε να μην σοκάρετε τους άλλους και ίσως τους δώσετε να καταλάβουν απόλυτα την οπτική σας.

Δίδυμοι

Γενικά zwdia: Τώρα είναι καιρός όπου η ξεκάθαρη σκέψη σας αποκαλύπτει την μεγάλη ωριμότητα που έχετε. Δεν ονειροπολείτε συνήθως οπότε είναι αρκετά δύσκολο να σας οδηγήσουν σε φανταστικές καταστάσεις. Αν υπάρχουν συναισθηματικά θέματα που σας απασχολούν τώρα είναι καλή ημέρα να ασχοληθείτε σήμερα. Προσπαθήστε να μην είστε πολύ ψυχροί.

Καρκίνος

Γενικά zwdia: Μπορεί να έχετε αισθανθεί εκνευρισμό αναφορικά με τις πρωτοβουλίες σας τις τελευταίες ημέρες. Μπορεί να είναι εμπόδια όπως καθυστερήσεις ή περιορισμοί όπως η δική σας έλλειψη ενθουσιασμού. Κάποια θέματα πρέπει να επιλυθούν πριν προχωρήσετε πραγματικά. Η ημέρα ίσως σας προσφέρει την ευκαιρία να ξεκαθαρίσετε κάποια πράγματα μια και καλή

Λέων

Γενικά zwdia: Θα είναι μια πολύ καλή ημέρα για εσάς. Θα αισθάνεστε υπέροχα και δεν θα έχετε πρόβλημα να κατευθύνετε την ενέργεια σας στις δραστηριότητές σας. Μην εκπλαγείτε όμως αν οι συναντήσεις σας έχουν κάποια εμπόδια. Όσο δημιουργικές και να είναι οι ιδέες σας ίσως να μην ταιριάζουν σε όλους. Μπορεί να συναντήσετε αντίσταση. Να είστε πειστικοί και όλα θα πάνε όπως θέλετε.

Παρθένος

Γενικά zwdia: Να είστε προσεκτικοί ώστε να μην χάσετε την ψυχραιμία σας σήμερα. Είστε εκνευρισμένοι σήμερα. Η τολμηρή σας φύση όπως είναι πάνω από οικονομικούς και επαγγελματικούς περιορισμούς. Δεν είναι λογικό να στηρίζεστε σε φαντασιώσεις σήμερα. Αν όμως συνεχίσετε έτσι θα πρέπει να είστε έτοιμοι για διαμάχες. Θα πρέπει να είστε συντηρητικοί.

Ζυγός

Γενικά zwdia: Σήμερα ο χρόνος θα σταματήσεις και ίσως να σας φαίνεται ότι κινείται προς τα πίσω. Χρησιμοποιήστε αυτή την παύση για να αναθεωρήσετε τα κίνητρά σας. Φαίνεται ότι τώρα ίσως υπάρχουν ερωτήματα που σας ανησυχούν αναφορικά με την μοίρα ή κάποιο άλλο άτομο. Ίσως πρέπει να περάσετε ανάλογο χρόνο σκεπτόμενοι τον εαυτό σας.

Σκορπιός

Γενικά zwdia: Υπάρχει ένταση στην δουλειά σας και το σπίτι σας. Θα αισθάνεστε ανησυχία και μια επιθυμία για αλλαγή αλλά ίσως είστε διστακτικοί να κάνετε πραγματικές κινήσεις προς αυτή την κατεύθυνση. Η κρίση σας σας λέει ότι τα παράπονα δεν οδηγούν σε κάτι σημαντικό. Ίσως πρέπει μόνοι σας να προκαλέσετε δράση.

Τοξότης

Γενικά zwdia: Μπορείτε να δείτε την ημέρα σήμερα σαν ένα μεγάλο ερώτημα προς εσάς. Μπορεί να έχετε παρατηρήσει κάποια πράγματα για τον εαυτό σας με τα οποία δεν είστε άνετα. Η ημέρα ίσως σας αναγκάσει να δράσετε για να διορθώσετε αυτά τα θέματα. Αν μοιραστείτε τις ανησυχίες σας με κάποιο κοντινό άτομο τότε θα μπορείτε να καταφέρετε πολλά.

Αιγόκερως

Γενικά zwdia: Κάποια άτομα ίσως σας προσεγγίσουν ξανά γιατί έχετε λιγότερη τακτική στις σχέσεις σας. Η ενέργεια της ημέρα σήμερα θα σας βοηθήσει να είστε πιο ευαίσθητοι. Θα αισθάνεστε ότι έχετε μεγαλύτερη ικανότητα να ακούτε. Είτε ισχύει αυτό, είτε όχι οι άλλοι έχουν την εντύπωση ότι δεν είστε πλέον τόσο εγωκεντρικοί.

Υδροχόος

Γενικά zwdia: Θα έχετε ένα χάρισμα όπου μπορείτε να κάνετε μια κατάσταση να μην φαίνεται τόσο δραματική. Σήμερα θα αντιμετωπίσετε εντάσεις. Θα είστε αυτοί που παρηγορούν τα άτομα γύρω σας αλλά και εκείνοι που βλέπουν την κατάσταση αντικειμενικά χωρίς να υπερβάλλουν. Αυτό μαζί με την ψυχραιμία σας κάνουν έναν εξαιρετικό συνδυασμό.

Ιχθύες

Γενικά zwdia: Τολμήστε να εκφράσετε τις ιδέες σας χωρίς φόβο. Αυτό σας λέει το σύμπαν. Είναι ακριβώς αυτό που θέλετε να ακούσετε γιατί ο φόβος της γελοιοποίησης είναι η μεγάλη σας αδυναμία. Η πρόκληση για εσάς είναι να πείτε ανοιχτά το τι σκέπτεστε χωρίς να αναφερθείτε σε άλλους. Κάντε το.

Published in Ζώδια

Κατά κανόνα, τα hair trends βγαίνουν από τα catwalks, ουσιαστικά όμως γίνονται αποδεκτά και εξαπλώνονται μόλις τα υιοθετήσουν οι celebrities. Οι ίδιες όμως πολλές φορές δημιουργούν δική τους τάση με επιλογές που κάνουν, συνδυάζοντας το προσωπικό τους στιλ με τις τάσεις. Αποτέλεσμα αυτού είναι κι αυτό το ανατρεπτικό hairlook που ήδη έχουν υιοθετήσει οι Kristen Stewart, Cara Delevingne και Katy Perry.

Οι τρεις τους βρέθηκαν στο Παρίσι, εκεί όπου χτυπάει η καρδιά της μόδας ή για την ακρίβεια της υψηλής ραπτικής, με το ίδιο ακριβώς κούρεμα. Η καθεμία το έκανε για διαφορετικό λόγο, ωστόσο το pixie haircut στην platinum απόχρωση είναι μία τολμηρή επιλογή που και οι τρεις υποστηρίζουν με τον δικό τους τρόπο.

Η Cara Delevingne έκοψε τόσο κοντά τα μαλλιά της για χάρη ενός ρόλου (όπως και η Kristen Stewart) και δήλωσε ότι ήταν μία από τις πιο απελευθερωτικές κινήσεις που έχει κάνει ποτέ. Από την άλλη η Katy Perry εξήγησε σε συνέντευξή της στην Ellen Degeneres ότι έπρεπε να κόψει τα μαλλιά λόγω ενός λάθους.

 

AP Photo/Thibault Camus

Η μούσα του Chanel, Kristen Stewart στο Couture Show του οίκου στο Παρίσι.

 

AP Photo/Thibault Camus

Η Cara Delevinge με platinum pixie και λευκό outfit στο Παρίσι για το ίδιο fashion show.

 

AP Photo/Kamil Zihnioglu

Και η Katy Perry με το ίδιο hairlook στο Chanel couture show.

Όποια κι να είναι η αιτία που τις οδήγησε σε αυτή την κίνηση, η αλήθεια είναι ότι μετά το καρέ χρειαζόμασταν ένα ακόμα κούρεμα όπως αυτό της πιο κομψής και θηλυκής εκδοχής του pixie cut.

Published in Μόδα

Όταν ακούς τη λέξη λιπαρά, σίγουρα θα σου έρχεται στο νου κάτι που δεν πρέπει να τρώς. Τα πράγματα όμως δεν είναι ακριβώς έτσι. Τα λίπη, όπως και οι υδατάνθρακες, οι πρωτεΐνες, οι βιταμίνες και τα μέταλλα, αποτελούν τα θρεπτικά συστατικά που πρέπει να καταναλώνουμε, για να βοηθήσουμε τον οργανισμό μας να αναπτυχθεί.

Το μυστικό:

Το διατροφικό πλάνο επικεντρώνεται στα μονοακόρεστα λιπαρά οξέα. Η κατανάλωση αυτών των καλών λιπαρών σε διάστημα 32 ημερών στοχεύει συγκεκριμένα στο κοιλιακό λίπος και το μειώνει εντυπωσιακά! Νεότερα δεδομένα από επιστημονικές έρευνες συστήνουν την προσοχή μας στην ποσότητα, στο είδος, αλλά και στην ποιότητα των λιπαρών που καταναλώνουμε.

Προέλευση των λιπών

Ζωική:

Οι κύριες πηγές ζωικού λίπους είναι το κρέας και τα προϊόντα του, τα αυγά και τα γαλακτοκομικά, όπως το βούτυρο, το τυρί και το γάλα.

Φυτική:

Το λίπος μπορεί να βρεθεί στους σπόρους φυτών, όπως είναι οι ηλιόσποροι, σε φρούτα όπως για παράδειγμα η ελιά και το αβοκάντο και σε ξηρούς καρπούς όπως τα αμύγδαλα.

Τι είναι τα μονοακόρεστα λιπαρά οξέα:

Τα μονοακόρεστα λιπαρά οξέα, βρίσκονται κυρίως σε φυτικής προέλευσης έλαια, όπως κατ’ εξοχήν είναι το ελαιόλαδο. Το συχνότερα εμφανιζόμενο στη διατροφή μονοακόρεστο λιπαρό οξύ είναι το ελαϊκό οξύ που απαντάται κατεξοχήν στο ελαιόλαδο. Τα έλαια αυτά ελαττώνουν την ενδογενούς προέλευσης κακή χοληστερίνη (LDL), χωρίς να επηρεάζουν την τιμή της καλής(HDL). Είναι αυτά που χρειάζεται ο οργανισμός μας και έχουν ιδιαίτερη σημασία, γιατί ευεργετούν μακροπρόθεσμα την καρδιά μας, μειώνοντας τη χοληστερίνη στο αίμα και κατ’ επέκταση τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων. Συν τοις άλλοις, έχουν ευεργετική δράση, όσον αφορά την καύση του λίπους και άρα να κάνουν καλό στη σιλουέτα μας.

7 τρόφιμα που έχουν μονοακόρεστα λιπαρά οξέα:

Ελαιόλαδο-ελιές

Αβοκάντο

Chia

Καρύδια

Brazilian nuts

Σουσάμι

Λιναρόσπορος

Πώς λειτουργεί το διατροφικό πλάνο ''επίπεδη κοιλιά'':

Κατανάλωσε 300-400 kcal σε κάθε γεύμα, 5 φορές την ημέρα (πρωινό-δεκατιανό-μεσημεριανό-απογευματινό- βραδινό).

Πρόσθεσε μονοακόρεστα λιπαρά οξέα σε κάθε γεύμα.

Πίνε2 λίτρα νερό ημερησίως.

Χρειάζεται μέτριας έντασης αερόβια άσκηση 20’/ημέρα και κοιλιακούς. Για την εκγύμναση των κοιλιακών ξεκίνα με 1-2 σετ από 20 έως 30 επαναλήψεις, 3 φορές την εβδομάδα.

Ενδεικτικό ημερήσιο διατροφικό πλάνο ''επίπεδη κοιλιά'':

ΠΡΩΙΝΟ

Βρώμη με γάλα αμυγδάλου+καρύδια+μπανάνα+chia

Θερμίδες: 400

ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ

Ψωμί dinkel+πάστα ελιάς+αβοκάντο+τοματίνια

Θερμίδες: 300

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ

Πράσινη σαλάτα με τριμμένο καρότο+κοτόπουλο+σουσάμι+brazilian nuts+κινόα

 Θερμίδες: 400

ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ

Ανάμεικτους ξηρούς καρπούς με berries

Θερμίδες: 300

ΒΡΑΔΙΝΟ

Σαλάτα οσπρίων με αβοκάντο+κρεμμύδι ψιλοκομμένο+τριμμένο τζίντζερ+μαύρες ελιές κομμένες+τοματίνια+λιναρόσπορο+χυμό λεμονιού

Θερμίδες: 400


www.personaldiet.gr

Published in Μόδα

Στην κορυφή της προσωπικής μου λίστας με τα πιο creepy πράγματα που μπορείς να συναντήσεις σε αυτό τον κόσμο -όλοι έχουμε μια τέτοια λίστα, έτσι;- βρίσκεται αυτό το βλέμμα:

 

Στην δεύτερη θέση, βρίσκεται το 'People You May Know' του Facebook ('Άτομα που Ίσως Γνωρίζετε' για όσους έχουν το Facebook στα ελληνικά). Πρόκειται για μία εφαρμογή, η οποία εμφανίζει τις profile pics ανθρώπων που η ομάδα του Zuckerberg θεωρεί ότι έχεις αρκετές πιθανότητες να θες να γίνεις φίλος μαζί τους. Συνήθως, εκεί εμφανίζονται άτομα με τα οποία έχεις πολλούς κοινούς φίλους. Όλα λογικά ως εδώ.

Τα πράγματα αρχίζουν να στραβώνουν από τη στιγμή που το Facebook εμφανίζει ως προτεινόμενους φίλους άτομα που δεν έχεις (ή δεν θες να έχεις) καμία σχέση μαζί τους. Θα ξεχάσω εκείνη τη φορά που άρχισε να μου προτείνει για φίλο τον καινούργιο σπιτονοικοκύρη των γονιών μου (είχαν μόλις μετακομίσει), με τον οποίο το μόνο πράγμα που μας συνέδεε ήταν ότι αποτελούσε τον καινούργιο σπιτονοικοκύρη των γονιών μου; Και να πεις ότι δεν είχαν πληρώσει το νοίκι; Δύο είχαν βάλει μπροστά.

Φήμες -επιβεβαιωμένες- λένε πως το Facebook προτείνει φίλους και με βάση τις τοποθεσίες που έχεις βρεθεί και έχεις χρησιμοποιήσει το GPS του κινητού σου. Δηλαδή, μπορεί να μην ξέρεις καν το όνομα ενός ανθρώπου, αλλά να εμφανίζεται στους προτεινόμενούς σου μόνο και μόνο επειδή έτυχε να βρεθείτε στο ίδιο bar ή να κάνατε διακοπές στο ίδιο camping.

Όπως και να έχει, το 'People You May Know' δεν είναι ποτέ αδιάφορο. Με βάση τα άτομα που σου προτείνει κάποιες φορές γίνεται creepy, κάποιες φορές έχει πλάκα και κάποιες άλλες απλώς σου σπάει τα νεύρα. Εδώ, θα ασχοληθούμε με την τρίτη περίπτωση και γενικά με τις κατηγορίες ανθρώπων που δεν θες με κανένα τρόπο να σου εμφανίζονται ως προτεινόμενοι φίλοι στο Facebook.

1. Τον προϊστάμενο από την προηγούμενη δουλειά σου

 

Αποτελούσε το μεγαλύτερο βύσμα στην εταιρεία. Αν δεν είχε βύσμα, δεν θα περνούσε ούτε απέξω. Ήταν ο λόγος που είχες σκεφτεί πολλές φορές να παραιτηθείς, αφού κάθε φορά που (καλώς) διαφωνούσες με τα λεγόμενά του, έστελνε mail στον διευθυντή σου -και ξάδερφό του- σχετικά με την αντιεπαγγελματική σου συμπεριφορά. Ήταν ο πρώτος που έσβησες από φίλο, μόλις άλλαξες δουλειά.

2. Τις συναδέλφους της πρώην σου 

Για να εμφανίζονται στους προτεινόμενούς σου, ξέρουν ότι έχετε χωρίσει με την κοπέλα σου και φίλη τους. Αυτές σε διέγραψαν άλλωστε. Και καλά έκαναν, αφού απλώς σε πρόλαβαν από το να τις διαγράψεις εσύ. Ακόμα κλαις για τα πιο-βαρετά-βράδια-από-το-να-περιμένεις-στη-στάση-το-75 που πέρασες μαζί τους και με την πρώην κοπέλα σου, σε events που οργάνωνε η εταιρεία τους.

3. Τον ψυχολόγο σου

 

Ωραία, βρήκες το κουράγιο να πας σε ένα ειδικό για να λύσεις τα ψυχολογικά σου, πρέπει να το κάνεις βούκινο σε όλο το Facebook; Ίσως σε μερικά χρόνια είσαι έτοιμος να τον κάνεις φίλο, αλλά θες λίγη δουλειά ακόμη. Αυτή η κατηγορία γίνεται ακόμα χειρότερη όταν κάνεις ομαδική ψυχοθεραπεία και προτεινόμενοι είναι όλοι όσοι ακούνε κάθε εβδομάδα τα εσώψυχά σου.

4. Το κόλλημά σου από την προηγούμενη δουλειά

 

Ο μόνος τρόπος για να ξεκολλήσεις από εκείνη (είτε έκανες, είτε δεν έκανες κάτι μαζί της) ήταν να φύγει ένας από τους δυο σας από τη δουλειά. Η μοίρα τα έφερε έτσι -ή σε λυπήθηκε- και δεν δουλεύετε πια μαζί. Ο Zuckerberg τι διάολο θέλει και μπλέκεται στα προσωπικά σου;

Όσο και να σε τρώει το χέρι σου, μην την κάνεις ξανά add.

5. Ο 'φίλος' που δεν ήξερες ότι σε είχε διαγράψει

 

Άβολο. Δεν έχει σημασία αν τον χώνευες ή όχι. Το θέμα είναι ότι το έκανε πρώτος και δεν πήρες χαμπάρι. Ο μόνος τρόπος για να τονώσεις τον πληγωμένο σου εγωισμό είναι να τον κάνεις block. Πού θα πάει; Κάποια φορά δεν θα θελήσει να σε στοκάρει ξανά; Να δει τι θα πάθει.

6. Ο συνάδελφος που απολύθηκε λόγω 'περικοπών'

Βασική προϋπόθεση για τη συγκεκριμένη κατηγορία είναι ότι δεν είχατε υπάρξει ποτέ στο παρελθόν 'φεϊσμπουκικοί' φίλοι. Πάμε παρακάτω. Αυτή η κατηγορία είναι πιο άβολη ακόμα και από την προηγούμενη, γιατί για ένα αδιευκρίνιστο λόγο νιώθεις την ανάγκη να τον κάνεις add και να του πεις ό,τι δεν είχατε πει τόσα χρόνια που συνυπήρχατε στον ίδιο χώρο και να του εκφράσεις την αλληλεγγύη σου. Μην το κάνεις. Αν υπήρχε ουσιαστικός λόγος θα το είχες κάνει ήδη.

7. Το νέο αγόρι της πρώην σου

 

 

Όσο cool και να είσαι δεν έχεις καταγωγή και από την Στοκχόμη. Οκ, δεν έχεις σβήσει ακόμα την πρώην σου από το Facebook -την έχεις κάνει απλώς unfollow- αλλά δεν είσαι διατεθειμένος να βλέπεις την κοινή profile pic της πρώην σου με τον νυν. Θα διαγράψεις, άλλωστε, και την πρώην όταν αποκτήσουν κοινό λογαριασμό.

8. Τον υποψήφιο βουλευτή της περιφέρειάς σου

 

Ευτυχώς, τις περισσότερες φορές εμφανίζεται στο Facebook σου μόνο τις προεκλογικές περιόδους. Δυστυχώς, δεν εξαφανίζεται όσες φορές και αν πατήσει το 'x' στην πάνω δεξιά γωνιά από την φωτογραφία του.

9. Το ψεύτικο προφίλ ενός λάγνου κοριτσιού

 

Η πιθανότητα να είναι αληθινό το συγκεκριμένο προφίλ είναι λίγο μικρότερη από το να είναι πρώην σου η Sara Jean Underwood. Παρόλα αυτά, με το κορίτσι που σε όλες του τις φωτογραφίες τυχαίνει να φορά εσώρουχα/μαγιό και ψηλά τακούνια -όπως και στην καθημερινότητά του άλλωστε- έχεις πάντα μερικούς κοινούς φίλους. Αυτούς που δεν κρατήθηκαν -σε αντίθεση με σένα- και την έκαναν add. 

10. Την μητέρα σου

 

 

Για αυτό εμείς έχουμε προνοήσει και την έχουμε κάνει block.

 
 

 

Published in Διάφορα

Μπορεί για καθένα από αυτά τα αντικείμενα μεμονωμένα να έχεις ξανακούσει διάφορα σχετικά με το αν είναι καλά για τον οργανισμό ή όχι, για το πόσο συχνά μπορείς να τα φοράς κλπ. αλλά τώρα το πανεπιστήμιο του Nottingham συγκέντρωσε σε μία μελέτη 3 fashion items που καλό θα ήταν να αραιώνουν από την ντουλάπα σου.

Ποια είναι αυτά; Τα jeggings, τα τακούνια στιλέτο και οι μεγάλες τσάντες ώμου.

Jeggings

Κάτι ανάμεσα στα skinny jeans και τα ανελαστικά κολάν είναι τα jeggings και όπως ήδη φαντάζεσαι είναι ανθυγιεινά για τους ίδιους λόγους με τα "ξαδερφάκια" τους: δυσχεραίνουν την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα και δεν αφήνουν την ευαίσθητη περιοχή να αναπνέει, προκαλώντας ανεπιθύμητες λοιμώξεις όπως μυκητιάσεις κ.ά.

Τακούνια στιλέτο

Ναι, είναι πολύ θηλυκά και προσδίδουν ακόμη περισσότερο στιλ στο outfit σου. Όμως, η συχνή τους χρήση εκθέτει το σώμα σου σε μια αφύσικη θέση, προκαλώντας πόνο στα πόδια και τη μέση. Όσο μπορείς, απόφυγέ τα.

Μεγάλες τσάντες

Ειδικά για σένα που είσαι πολλές ώρες εκτός σπιτιού, το ξέρω ότι είναι πολύ βολικές (εκτός από πολύ στιλάτες). Ωστόσο, η συχνή χρήση τέτοιων τσαντών θα σου προκαλέσει πόνους στην πλάτη και τα χέρια. Κρίμα δεν είναι; Σίγουρα μπορείς να βρεις και πιο μικρές που να κάνουν για την κάθε περίσταση.

Published in Μόδα